Experto en Entrenamiento con Restricción de Flujo Sanguíneo (BFR)
Si buscas dominar la técnica del entrenamiento BFR (con restricción de flujo sanguíneo), esta es tu formación.
Te presentamos nuestro curso online de entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo (BFR).
Este curso está orientado a entrenadores personales y profesionales ya formados en el ámbito del fitness y del entrenamiento.
¿Quieres estar a la vanguardia en el mundo del fitness y el entrenamiento personal?
El Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) ha cambiado las reglas del juego al recomendar el Entrenamiento de Fuerza de Baja Intensidad combinado con la Restricción del Flujo Sanguíneo (LL-BFR-BT), demostrando mejoras significativas en el tamaño y la fuerza muscular.
Esta forma de entrenamiento, también conocida como BFRT o Entrenamiento KAATSU, ha revolucionado la forma en que entendemos el desarrollo muscular y la rehabilitación.
Nuestro curso de experto en entrenamiento BFR te sumergirá en los fundamentos y aplicaciones de esta metodología tan característica.
Desde finales de la década de 1990, muchos estudios han validado la efectividad del entrenamiento BFR en la mejora de la fuerza y el tamaño muscular, convirtiéndose en una herramienta imprescindible para preparadores físicos, fisioterapeutas y, por supuesto, entrenadores personales.
¿Qué puedes esperar de nuestro curso?
- Podrás profundizar en los efectos fisiológicos del entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo, desde la resistencia aeróbica hasta la hipertrofia muscular y más, respaldado por la última literatura científica.
- Verás cómo el BFR puede mitigar la atrofia muscular, mejorar la actividad neuromuscular y reducir la señalización del dolor.
- Aprenderás las técnicas más seguras y efectivas para aplicar el entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo, incluyendo la determinación de las presiones restrictivas adecuadas y el uso de dispositivos apropiados.
- Dominarás las diferentes metodologías de trabajo, desde el desarrollo de la fuerza hasta la combinación con el entrenamiento aeróbico.
Tras todo esto, obtendrás un diploma internacional que certifica tus conocimientos y te distingue como un experto en Entrenamiento BFR.
Nuestro curso de entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo se imparte en nuestra aula virtual, con contenido grabado que te permite estudiar a tu propio ritmo y revisar los videos tantas veces como desees.
Tendrás un profesor a tu disposición para resolver cualquier duda.
No te pierdas la oportunidad de formarte en una de las metodologías de entrenamiento que está ganando popularidad actualmente.
Únete a nosotros y sé parte de la evolución del fitness y el rendimiento deportivo.
Profesor: Sebastián Medina
Programa del curso
Historia
Barreras en la integración de la BFR
Fundamentos
Respuestas fisiológicas
Respuesta cardiovascular
Otras respuestas
Aplicaciones
Fuerza
Hipertrofia
Atrofia muscular
Capacidad aeróbica (CA)
Consumo máximo de oxígeno (VO2max)
Especies reactivas de oxígeno (ROS)
Hipoalgesia inducida por el ejercicio (EIH)
Mejora del rendimiento post-activación (PAPE)
Respuesta perceptiva
Variables
- Tipos de maguitos
- Anchura del manguito
- Material del manguito
- Número de vejigas o cámaras del manguito
- Tipo de cámara del manguito
- Ajuste de presión del manguito
- Forma del manguito
- Género
- Duración
- Carga de trabajo
- Presión
- Frecuencia
Preocupaciones
Seguridad
Metodologías de trabajo
- Colocación del manguito
- Metodología tradicional
Metodología
Nuestro curso de entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo (BFR) no se limita al típico formato de educación a distancia donde simplemente proporcionamos un temario y un examen al final.
Nos enorgullece ofrecer una experiencia de aprendizaje única a través de nuestra plataforma virtual, asegurando que la adquisición de conocimientos sea igual o incluso superior a la enseñanza presencial.
Cada lección se presenta en vídeos de alta definición, donde tendrás acceso a la explicación detallada y la demostración de diversas técnicas de restricción de flujo sanguíneo por parte de nuestro profesor experto.
Además de los vídeos, damos apuntes complementarios para una comprensión más profunda del contenido, respaldados por la asistencia continua del profesor. Estamos comprometidos a estar disponibles para resolver cualquier duda que puedas tener durante todo el curso.
Para asegurar una comprensión sólida y una aplicación efectiva de los conceptos, al final de cada tema se asignan tareas prácticas que son evaluadas y corregidas. Solo avanzamos al siguiente tema una vez que estas tareas se han completado satisfactoriamente.
Este enfoque pedagógico garantiza que nuestros alumnos alcancen un nivel óptimo de competencia y dominio del contenido, proporcionando una titulación que refleje su verdadero entendimiento y habilidades en el entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo.
