CURSO ONLINE
50h

Experto en entrenamiento para glúteo

Hazte especialista en entrenamiento para la mejora de la estética del glúteo, uno de los objetivos más demandados.

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Precio recomendado395 €
149 €

Conviértete en un o una Especialista en Entrenamiento de Glúteo con FEEPYF.

Descubre el poder de maximizar el rendimiento y lograr el desarrollo estético deseado con nuestro curso de Especialización en el Entrenamiento de Glúteo de la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness (FEEPYF).

Orientado a profesionales deportivos y entrenadores personales, este curso aborda de manera integral teoría y práctica, proporcionándote las herramientas necesarias para crear programas de entrenamiento específicos y periodizados para el glúteo.

¿Qué te ofrecemos en este curso?

  • Sumérgete en el conocimiento completo del glúteo, desde su anatomía hasta los tipos de fibras musculares y sus funciones esenciales.
  • Aprende a confeccionar programas de entrenamiento específicos para el glúteo, desarrollando variables clave y dominando la periodización para obtener resultados efectivos.
  • Accede a una amplia variedad de más de 70 vídeos de ejercicios para glúteo, desde los clásicos con peso libre hasta variantes con maquinaria, elásticos y complementos. Todos presentados en videos profesionales con explicaciones detalladas para garantizar la ejecución correcta.

Más allá de su impacto estético, comprende el papel fundamental que desempeña el glúteo en la anatomía y funcionalidad diaria.

Este curso de entrenamiento para glúteo te proporcionará la capacidad de potenciar este músculo en diversos movimientos, tanto en las actividades cotidianas como en el ámbito deportivo.

  • Entenderás a fondo la estructura y las funciones clave de este músculo.
  • Adquirirás conocimientos prácticos para diseñar programas específicos, adaptados a diferentes niveles de habilidad y objetivos.
  • Aprenderás más de 70 ejercicios y sus variantes, asegurando una amplia gama de opciones para entrenar el glúteo de manera efectiva.
  • Podrás planificar y periodizar el entrenamiento para lograr resultados sostenibles.

 

Este curso de entrenamiento para glúteo te ofrece las siguientes ventajas:

  • Certificación como Especialista en Entrenamiento de Glúteo por FEEPYF.
  • Acceso a videolecciones detalladas, tanto teóricas como prácticas, que pueden revisarse en cualquier momento y las veces que desees.
  • Diferenciación en el mercado al ofrecer servicios especializados en el desarrollo de glúteos.
  • Aplicación práctica para cualquier persona interesada en mejorar sus rutinas de entrenamiento de glúteo.

No dudes más, y destaca en uno de los aspectos estéticos más demandados del fitness.

Inscríbete en el curso de Especialista en Entrenamiento de Glúteo y lleva tus conocimientos y habilidades al siguiente nivel con FEEPYF.

del curso

1 INTRODUCCIÓN

2 ANATOMÍA, FUNCIONES Y CARACTERÍSTICAS DEL GLÚTEO

Anatomía de la cadera y la pelvis

Anatomía del músculo glúteo

Funciones de los glúteos

Influencia de la genética

Mecanismos de hipertrofia

Composición muscular

Estrategias para maximizar el crecimiento muscular

Categorías de ejercicios para glúteos

Movimientos del glúteo mayor respecto a los planos anatómicos

3 VARIABLES, PERIODIZACIÓN, Y MÉTODOS PARA EL ENTRENAMIENTO

Carga

Tempo

Periodos de descanso

Selección de ejercicios

Frecuencia de entrenamiento

Orden de los ejercicios

Volumen

Interrelación de las variables

Ejemplo de Programa de 1 Semana

Métodos de entrenamiento avanzados

Estrategias de periodización

Protocolos de entrenamiento fraccionados

4 EJERCICIOS PARA EL TRABAJO DEL GLÚTEO

Más de 70 ejercicios para el trabajo y desarrollo del glúteo, explicados en video.

Nuestra metodología educativa asegura la total adquisición de conocimientos y habilidades, con una eficacia comparable e incluso superior en algunos casos, a la ofrecida en cursos presenciales.

El certificado profesional de Especialista en Entrenamiento para Glúteo que obtendrás, refleja las 50 horas dedicadas a formación, estudio, práctica y autoaprendizaje.

Este certificado es aplicable en tu currículum, oposiciones, acreditaciones de competencias, entre otros.

Al realizar la matrícula, obtendrás acceso directo a nuestra aula virtual, donde encontrarás:

  • Todas las lecciones en formato de video (tanto teóricas como prácticas), grabadas de manera clara y profesional. Puedes visualizarlas tantas veces como desees, simulando la experiencia de estar presente en el aula física.
  • Un temario completo y extenso en formato de texto, facilitando su estudio, almacenamiento y la toma de apuntes.
  • Se proporcionarán guías de estudio en formato PDF para aquellos que prefieran estudiar o conservar el temario y apuntes en papel.
  • El curso incluye actividades y exámenes, que deberás completar y aprobar para avanzar, garantizando así tu adquisición de conocimientos tema a tema.
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