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10h

Experto de Entrenamiento en Suspensión

Domina todos los ejercicios del entrenamiento en suspensión para crear sesiones específicas

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Precio recomendado120 €
47 €

Conviértete en un Experto en Entrenamiento en Suspensión

Este curso está diseñado para entrenadores personales que deseen conocer y dominar todos los ejercicios y combinaciones posibles con las correas de suspensión.

El entrenamiento en suspensión, popularizado por marcas como TRX, se ha convertido en una herramienta versátil y efectiva para trabajar todo el cuerpo utilizando el peso corporal en cualquier lugar.

Explora el origen y la evolución del entrenamiento en suspensión, desde su uso militar hasta su popularización en la actualidad.

Descubre la versatilidad del entrenamiento en suspensión y cómo es compatible con una variedad de objetivos, como hipertrofia, fuerza explosiva y pérdida de peso. Además, es adaptable a diferentes métodos de entrenamiento, deportes y otros elementos.

Aprende la correcta ejecución de una amplia gama de ejercicios y combinaciones con las correas de suspensión.

Adquiere la capacidad de crear entrenamientos individuales o colectivos utilizando el entrenamiento en suspensión.

Olvídate de las explicaciones deficientes en plataformas como YouTube. Todas las explicaciones y ejecuciones están grabadas en vídeo de forma profesional, brindándote un recurso de por vida para mejorar tus habilidades profesionales.

 

La metodología de este curso de entrenamiento en suspensión es la siguiente:

  • Clases teóricas y prácticas grabadas en vídeo para una comprensión visual y práctica.
  • Acceso ilimitado a los recursos del curso para revisar y mejorar en cualquier momento.
  • Certificación al completar con éxito el curso.

Domina el Entrenamiento en Suspensión y lleva tus habilidades al siguiente nivel.

Inscríbete ahora para aprender de manera profesional y práctica.

del curso

Introducción

Principios generales de progresión

Cómo cambiar la intensidad de los ejercicios

Colocación y ajuste

Calentamiento

 

Ejercicios y progresiones

Ejercicios de pectoral

Ejercicios de dorsal

Ejercicios de deltoides

Ejercicios de biceps

Ejercicios de tríceps

Ejercicios de piernas I

Ejercicios de piernas II

Ejercicios de core

Combinaciones de ejercicios

Glosario y ejemplos de rutinas

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