Especialista en Entrenamiento Funcional y HIIT
Amplia tus competencias laborales con este curso aprendiendo todo sobre el entrenamiento funcional y el HIIT
Conviértete en un Especialista en Entrenamiento Funcional y HIIT con esta formación que te ofrece FEEPYF.
Te presentamos este curso diseñado exclusivamente para especializarte en los protocolos de Entrenamiento Funcional y High-Intensity Interval Training (HIIT).
Este curso no solo te ofrece conocimientos avanzados en la anatomía funcional y su aplicación en el entrenamiento, sino que también proporciona un valor añadido esencial para instructores de musculación, fitness y entrenadores personales.
Gracias a este curso de Especialista en Entrenamiento Funcional y HIIT conseguirás lo siguiente:
- Aprende protocolos de entrenamiento moderno diseñados para mejorar el rendimiento y reducir lesiones a través de progresiones de ejercicio que potencian patrones de movimiento específicos.
- Ideal para instructores de musculación, fitness y entrenadores personales, dándoles la posibilidad de ampliar sus servicios personalizados o grupales con programas para principiantes, intermedios y avanzados.
- Conviértete en un conocedor de la importancia de la anatomía funcional y su aplicación en el entrenamiento, siguiendo la tendencia de los mejores entrenadores del mundo.
- El enfoque funcional se basa en la utilidad y efectividad del entrenamiento, superando las contradicciones del entrenamiento tradicional de aislamiento muscular.
- Obtén beneficios que van desde la mejora de la fuerza, potencia y resistencia, hasta el desarrollo de coordinación, equilibrio, flexibilidad y agilidad.
Comprende las contradicciones del entrenamiento tradicional y cómo el entrenamiento funcional supera estas limitaciones.
Aprende los principios fundamentales y los protocolos específicos para diseñar programas efectivos de entrenamiento funcional.
Explora ejercicios multi-articulares basados en movimientos habituales en la vida y en la práctica deportiva, potenciando la movilidad de cadenas musculares.
Descubre la efectividad del High-Intensity Interval Training (HIIT) y su aplicación en programas de entrenamiento funcional.
Al finalizar el curso, recibirás un Diploma Internacional.
Accede a tutorías personales en directo con el profesor Rafa Olcina para recibir orientación y resolver dudas.
Destaca como un Especialista en Entrenamiento Funcional y HIIT con FEEPYF.
Inscríbete y lleva tu práctica profesional al siguiente nivel con una formación de calidad y valor añadido.
Profesor: Rafa Olcina
Rafa Olcina, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, se destaca como un profesor universitario en la UCV, donde imparte Kinesiología, Educación Postural y Nuevas Tendencias.
Además de su papel como docente, es el Director del Master en Alto Rendimiento para Deportes del Motor y participa activamente en el Master de Readaptación Deportiva.
Como deportista de élite en motociclismo, ha logrado el tercer puesto en Titan Desert Cat.Corporate en 2013 y ha participado en Ultra Trails, Trails y Triatlones de Montaña, destacando en eventos como el GR10 Extrem y el Ultra Montsant.
Con una extensa trayectoria en el ámbito del entrenamiento, Rafa Olcina es el Director de CEVEP (Centro Valenciano de Entrenamiento para Pilotos) y Entrenador de pilotos de diversas categorías, incluyendo MotoGP, GP2, CEV, mX1, Moto2 y F1.
También es el creador de MTS (Motor Training System) y ha sido entrenador personal de autoridades y celebridades.
A nivel internacional, Rafa Olcina es reconocido como Ponente Internacional de Entrenamiento Personal y Aquafitness en países como Estados Unidos, Italia, Holanda, Francia y Alemania.
Además, es el fundador de RAFA OLCINA PROFESSIONAL TRAINERS y ha colaborado como presentador en programas de televisión, así como en Radio MARCA.
Su experiencia profesional abarca desde la gestión de gimnasios propios hasta la dirección técnica de AQUABELUM y la gerencia de INNOVASPORT GESTIÓN DEPORTIVA.
Con más de 30 artículos en prensa especializada y participación en congresos internacionales, Rafa Olcina continúa siendo una figura influyente en la enseñanza y práctica del entrenamiento profesional, el entrenamiento funcional y diversas disciplinas fitness.
Programa del curso
Entrenamiento funcional
Definición y Contexto
El principio de transferencia
Propiocepción y Entrenamiento
Entrenamiento "3D" para alto rendimiento
Ejercicio por Cadenas Cinéticas
Activación constante de la sección media (Vertical Core)
Adaptación a todos los deportistas mediante el ejercicio
Diseño de sesiones de Entrenamiento Funcional
Materiales para Entrenamiento Funcional
Glosario de ejercicios de Entrenamiento Funcional
Entrenamiento Funcional HOME. Una serie de vídeos con cientos de recursos prácticos para trabajar a domicilio.
Ejercicios con dos vectores de fuerza
HIIT
Definición y Contexto HIIT
HIIT, pruebas y estudios
HIIT para todos los niveles
Controlando la intensidad
Adaptaciones del deportista
HIIT como método reductor de grasa corporal
Diseño de sesiones de HIIT
Programas de HIIT
Seminario de Prescripción de Entrenamiento HIIT para Triatlón
Metodología
Nuestra modalidad de enseñanza en línea, gracias a su seguimiento y la interacción constante con los alumnos, ofrece una calidad equiparable a la formación presencial, garantizando una capacitación de alto nivel.
A través del Aula Virtual, que presenta un diseño moderno y una interfaz fácil de usar, tendrás acceso a distintas secciones con videos, pruebas y material de apoyo.
Es importante destacar que, además de contar con un plan de formación de alta calidad pedagógica, estarás en contacto permanente con el profesor asignado, quien te guiará, corregirá tus tareas y seguirá tus avances en el aula para asegurarse de que aproveches al máximo tu experiencia de aprendizaje.
