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20h

Nutrición Deportiva para deportes de combate

Aprende de manera específica nutrición deportiva para deportes como judo, boxeo o taekwondo.

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Precio recomendado199 €
120 €
combate

Este curso está diseñado para entrenadores deportivos, profesionales del fitness, y expertos en nutrición que buscan comprender y aplicar principios específicos de nutrición para maximizar el rendimiento y la salud de los atletas en disciplinas como boxeo, esgrima, judo, taekwondo, lucha, entre otros.

El curso de Nutrición Deportiva para deportes de combate nos va a ofrecer lo siguiente:

  • Exploración de los elementos clave que influyen en el rendimiento en deportes de combate.
  • Consideración de las particularidades y demandas específicas de cada disciplina.
  • Análisis del papel crucial de los macronutrientes y la hidratación en deportes de combate.
  • Estrategias nutricionales para optimizar la energía, la resistencia y la recuperación.
  • Bases de la periodización nutricional adaptada a deportes de combate.
  • Planificación nutricional según diferentes fases de entrenamiento y competición.
  • Detalles sobre el uso de ayudas ergogénicas para mejorar el rendimiento y la recuperación.
  • Mecanismos de acción, dosis recomendadas y efectos potenciales de suplementos específicos.

Como profesionales del entrenamiento, al finalizar el curso seremos capaces de:

  • Adquirir conocimientos detallados sobre las necesidades nutricionales únicas en deportes de combate.
  • Desarrollar estrategias nutricionales adaptadas a las demandas específicas de cada disciplina.
  • Proporcionar herramientas para maximizar el rendimiento, la resistencia y la recuperación en el ámbito de los deportes de combate.

Este seminario dará a los alumnos la información y las habilidades necesarias para diseñar programas nutricionales efectivos y personalizados para atletas de deportes de combate, contribuyendo así al éxito en el entrenamiento y la competición.

 

 

 

¡Únete y lleva tu conocimiento al siguiente nivel en el mundo de los deportes de combate!

del curso

MÓDULO DE NUTRICIÓN APLICADA A DEPORTES DE COMBATE

Introducción

Rol de los nutrientes y deportes de combate

Macronutrientes

Micronutrientes

Hidratación en deportes de combate

Pérdida rápida de peso en deportes de combate

Ayudas ergogénicas en deportes de combate

 

 MÓDULO PERIODIZACIÓN NUTRICIONAL

Entrenamiento nutricional: Objetivos y métodos específicos

Explicación y desarrollo de 11 métodos específicos

Suplementos que pueden incrementar las adaptaciones crónicas al ejercicio

  • Suplementos que aumentan la calidad del entrenamiento
  • Suplementos que aumentan la síntesis de proteínas
  • Suplementos que tienen potencial para incrementar la biogénesis mitocondrial
  • Suplementos que pueden reducir la adaptación al entrenamiento

 

MÓDULO AYUDAS ERGOGÉNICAS

Clasificación de los suplementos deportivos según la evidencia científica

Explicación y desarrollo de 7 suplementos con mayor evidencia científica en el ámbito del entrenamiento.

 

Con esta metodología, te garantizamos una adquisición de conocimientos equiparable o superior a la ofrecida por cualquier formación presencial o en tiempo real.

Al inscribirte en el curso, obtendrás acceso inmediato a nuestro entorno virtual, donde descubrirás:

  • El seminario en formato de vídeo, grabado de manera clara y profesional, con la flexibilidad de revisarlo cuantas veces desees, creando la sensación de una clase personalizada.
  • Un temario integral y extenso en formato de texto, diseñado para estudio, almacenamiento y toma de apuntes, entre otras funciones.
  • Una guía resumen en formato PDF para cada sección, facilitando la conservación o toma de apuntes en papel.
  • Evaluaciones que deberás completar y aprobar para avanzar al siguiente tema. De esta manera, aseguramos que no solo estás viendo la formación, sino que realmente estás adquiriendo y dominando los conocimientos impartidos.

Una vez concluido, podrás obtener el Certificado del Seminario, detallando las horas de formación (válido para tu currículum, oposiciones, acreditaciones de competencias, etc.).

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