Nutrición Deportiva para deportes de combate
Aprende de manera específica nutrición deportiva para deportes como judo, boxeo o taekwondo.
Este curso está diseñado para entrenadores deportivos, profesionales del fitness, y expertos en nutrición que buscan comprender y aplicar principios específicos de nutrición para maximizar el rendimiento y la salud de los atletas en disciplinas como boxeo, esgrima, judo, taekwondo, lucha, entre otros.
El curso de Nutrición Deportiva para deportes de combate nos va a ofrecer lo siguiente:
- Exploración de los elementos clave que influyen en el rendimiento en deportes de combate.
- Consideración de las particularidades y demandas específicas de cada disciplina.
- Análisis del papel crucial de los macronutrientes y la hidratación en deportes de combate.
- Estrategias nutricionales para optimizar la energía, la resistencia y la recuperación.
- Bases de la periodización nutricional adaptada a deportes de combate.
- Planificación nutricional según diferentes fases de entrenamiento y competición.
- Detalles sobre el uso de ayudas ergogénicas para mejorar el rendimiento y la recuperación.
- Mecanismos de acción, dosis recomendadas y efectos potenciales de suplementos específicos.
Como profesionales del entrenamiento, al finalizar el curso seremos capaces de:
- Adquirir conocimientos detallados sobre las necesidades nutricionales únicas en deportes de combate.
- Desarrollar estrategias nutricionales adaptadas a las demandas específicas de cada disciplina.
- Proporcionar herramientas para maximizar el rendimiento, la resistencia y la recuperación en el ámbito de los deportes de combate.
Este seminario dará a los alumnos la información y las habilidades necesarias para diseñar programas nutricionales efectivos y personalizados para atletas de deportes de combate, contribuyendo así al éxito en el entrenamiento y la competición.
¡Únete y lleva tu conocimiento al siguiente nivel en el mundo de los deportes de combate!
Programa del curso
MÓDULO DE NUTRICIÓN APLICADA A DEPORTES DE COMBATE
Introducción
Rol de los nutrientes y deportes de combate
Macronutrientes
Micronutrientes
Hidratación en deportes de combate
Pérdida rápida de peso en deportes de combate
Ayudas ergogénicas en deportes de combate
MÓDULO PERIODIZACIÓN NUTRICIONAL
Entrenamiento nutricional: Objetivos y métodos específicos
Explicación y desarrollo de 11 métodos específicos
Suplementos que pueden incrementar las adaptaciones crónicas al ejercicio
- Suplementos que aumentan la calidad del entrenamiento
- Suplementos que aumentan la síntesis de proteínas
- Suplementos que tienen potencial para incrementar la biogénesis mitocondrial
- Suplementos que pueden reducir la adaptación al entrenamiento
MÓDULO AYUDAS ERGOGÉNICAS
Clasificación de los suplementos deportivos según la evidencia científica
Explicación y desarrollo de 7 suplementos con mayor evidencia científica en el ámbito del entrenamiento.
Metodología
Con esta metodología, te garantizamos una adquisición de conocimientos equiparable o superior a la ofrecida por cualquier formación presencial o en tiempo real.
Al inscribirte en el curso, obtendrás acceso inmediato a nuestro entorno virtual, donde descubrirás:
- El seminario en formato de vídeo, grabado de manera clara y profesional, con la flexibilidad de revisarlo cuantas veces desees, creando la sensación de una clase personalizada.
- Un temario integral y extenso en formato de texto, diseñado para estudio, almacenamiento y toma de apuntes, entre otras funciones.
- Una guía resumen en formato PDF para cada sección, facilitando la conservación o toma de apuntes en papel.
- Evaluaciones que deberás completar y aprobar para avanzar al siguiente tema. De esta manera, aseguramos que no solo estás viendo la formación, sino que realmente estás adquiriendo y dominando los conocimientos impartidos.
Una vez concluido, podrás obtener el Certificado del Seminario, detallando las horas de formación (válido para tu currículum, oposiciones, acreditaciones de competencias, etc.).
