Nutrición Deportiva para Deportes de Fuerza
Conoce los detalles de la nutrición deportiva aplicada a deportes como powerlifting, fisicoculturismo o halterofilia
Este curso de Nutrición Deportiva Aplicada a Deportes de Fuerza está diseñado para entrenadores deportivos y profesionales del fitness que deseen adquirir conocimientos fundamentales sobre nutrición deportiva específica para deportes de fuerza.
Dirigido tanto a expertos en la materia como a aquellos que buscan entender las bases esenciales de la alimentación aplicada a estas disciplinas.
A lo largo de todo el curso buscaremos los siguientes objetivos:
- Exploración de los elementos asociados al rendimiento en deportes como Powerlifting y halterofilia.
- Identificación de las demandas energéticas y metabólicas específicas.
- Análisis detallado de la función de proteínas, carbohidratos y grasas en el rendimiento de deportes de fuerza.
- Personalización de la ingesta de macronutrientes según objetivos y necesidades individuales.
- Comprender las bases de la periodización nutricional adaptada a deportes de fuerza.
- Aplicación práctica de estrategias nutricionales en diferentes fases del entrenamiento.
- Estudio detallado de suplementos y ayudas ergogénicas relevantes.
- Pautas de uso adecuadas para maximizar el rendimiento y la recuperación.
Con el curso de Nutrición Deportiva Aplicada a Deportes de Fuerza, podrás entender las particularidades nutricionales esenciales para deportes de fuerza.
Obtendrás capacitación para diseñar planes nutricionales específicos para cada atleta.
Aprenderás a integrar estrategias nutricionales para maximizar el rendimiento y la recuperación.
¡Inscríbete y potencia tu capacidad para guiar a atletas hacia el éxito!
Programa del curso
MÓDULO DE NUTRICIÓN APLICADA A DEPORTES DE FUERZA
Adaptaciones relacionadas con el entrenamiento de fuerza
Bioenergética de los deportes de fuerza
Macronutrientes en los deportes de fuerza: Explicación y desarrollo
Ayudas ergogénicas en deportes de fuerza
MÓDULO PERIODIZACIÓN NUTRICIONAL EN DEPORTES DE FUERZA
Estudio de las demandas del deporte
Nutrición básica en deportes de fuerza y potencia
Desarrollo de un plan de nutrición
- Aumentar la carga de entrenamiento
- Disminución de la carga de entrenamiento
- Aumentos de la masa corporal
- Disminución de la masa corporal
- Competición
- Reducir el peso
- Competiciones de varios eventos
Consideraciones en atletas femeninas
Ejemplos prácticos
- Atleta de powerlifting femenina
- Competidor de Strongman masculino
MÓDULO AYUDAS ERGOGÉNICAS
Clasificación de los suplementos deportivos según la evidencia científica
Explicación y desarrollo de 7 suplementos con mayor evidencia científica en el ámbito del entrenamiento.
Metodología
Mediante nuestra metodología, te garantizamos una adquisición de conocimientos igual o superior a la proporcionada por cualquier formación presencial o en tiempo real.
Tras realizar la matrícula, obtendrás acceso inmediato a nuestro entorno virtual, donde encontrarás:
- El seminario en formato de vídeo, grabado de manera clara y profesional, que podrás revisar a tu conveniencia, como si se tratara de una clase privada.
- Un temario completo y extenso en formato de texto, destinado al estudio, almacenamiento y toma de apuntes, entre otras funciones.
- Una guía resumen en formato PDF para cada sección, facilitando la conservación o toma de apuntes en papel.
- Evaluaciones que deberás completar y aprobar para avanzar al siguiente tema. De esta manera, nos aseguramos de que no solo estás pasando por la formación, sino que realmente estás adquiriendo y dominando los conocimientos impartidos.
Al finalizar, podrás obtener el Certificado del Seminario, detallando las horas de formación (válido para tu currículum, oposiciones, acreditaciones de competencias, etc.).
