Nutrición Deportiva para Mujeres
Formación específica para nutrición deportiva para la mujer. Asesora mejor a tus clientas con este curso.
El cuerpo femenino es único, con características que influyen en su rendimiento deportivo y metabolismo de manera distintiva.
Desde los ciclos menstruales hasta las diferencias hormonales, es esencial comprender estos aspectos al planificar una dieta asociada a un plan de entrenamiento deportivo.
¿Por qué es importante este curso de Nutrición Deportiva para Mujeres, para profesionales del deporte y la nutrición?
Para cualquier profesional del entrenamiento o la nutrición, ajustar con precisión la planificación deportiva y nutricional a las particularidades del organismo femenino es crucial.
Este curso proporciona conocimientos detallados para mejorar la práctica profesional y la experiencia de las clientas.
Aquí aprenderás:
- Funciones e influencia de las principales hormonas femeninas en el metabolismo y rendimiento deportivo.
- Métodos efectivos y seguros para la pérdida de grasa en mujeres.
- Beneficios del ejercicio regular para las mujeres.
- Consideraciones específicas al planificar una dieta relacionada con el ciclo menstrual.
- Impacto de la menopausia en el rendimiento deportivo y pautas nutricionales.
Explora los factores fisiológicos y hormonales que diferencian a la mujer del hombre.
Conoce las diferencias en la aplicación de dietas deportivas para mujeres frente a hombres.
Descubre los cambios en el organismo femenino desde la etapa prepuberal hasta la menopausia.
Inscríbete ahora en este seminario único que te dará una visión completa de la nutrición deportiva enfocada a la mujer.
Eleva tus habilidades profesionales y ofrece un servicio más especializado y efectivo.
Programa del curso
Introducción
Composición corporal y hormonas femeninas
Principales hormonas femeninas
- Estrógenos
- Progesterona
- Foliculoestimulante (FSH) y luteinizante (LH)
- Testosterona
Pérdida de grasa en mujeres
- Métodos no eficientes
- Métodos eficientes
Entrenamiento en mujeres
Beneficios fisiológicos
Nutrición para la mujer deportista
Estrógenos y riesgo de lesión
La triada de la mujer atleta
Nutrición en el ciclo menstrual
Fisiología del ciclo menstrual
Fase folicular
Ovulación
Fase lútea
Nutrición y entrenamiento
Síndrome premenstrual
Soluciones propuestas
Menopausia
Nutrición en deportistas con menopausia
Metodología
Con nuestro enfoque metodológico, te garantizamos una adquisición de conocimientos igual o superior a la ofrecida en cualquier formación presencial o en tiempo real.
Después de formalizar tu inscripción, obtendrás acceso instantáneo a nuestro entorno virtual, donde encontrarás:
- El curso en formato de vídeo, grabado de manera clara y profesional, que podrás revisar a tu conveniencia, como si se tratara de una sesión particular.
- Un temario completo y extenso en formato de texto para estudiar, almacenar y tomar apuntes según tus preferencias.
- Una guía resumen en formato PDF para cada sección, facilitando la conservación o toma de apuntes en papel.
- Evaluaciones que deberás completar y aprobar para avanzar al siguiente tema. De esta manera, nos aseguramos de que no solo estás pasando por la formación, sino que realmente estás adquiriendo y dominando los conocimientos que impartimos.
- Al finalizar, podrás obtener el Certificado del Seminario, que detalla las horas de formación (válido para tu currículum, oposiciones, acreditaciones de competencias, etc.).
