Nutrición Deportiva para Tenis
Aprende pautas detalladas de nutrición para tenis
Este seminario está diseñado para entrenadores deportivos, profesionales del fitness y expertos en nutrición que buscan comprender y aplicar principios específicos de nutrición para maximizar el rendimiento y la salud de los jugadores de tenis en todos los niveles, desde recreativos hasta competiciones de élite.
Este seminario de Nutrición Deportiva Aplicada al Tenis va a ofrecer a sus alumnos lo siguiente:
- Exploración de los factores clave que influyen en el rendimiento tenístico.
- Análisis de las exigencias físicas y mentales específicas de este deporte.
- Detalles sobre la importancia de los macronutrientes y la hidratación en el tenis.
- Estrategias nutricionales para optimizar la energía, la resistencia y la recuperación.
- Bases de la periodización nutricional adaptada a los ciclos de entrenamiento y competición.
- Planificación nutricional según diferentes fases de preparación y tipo de torneo.
- Orientación sobre el uso de ayudas ergogénicas para mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación.
- Mecanismos de acción, dosis recomendadas y posibles efectos de suplementos específicos.
Al finalizar, como profesionales, seremos capaces de:
- Adquirir conocimientos detallados sobre las necesidades nutricionales únicas en el tenis.
- Desarrollar estrategias nutricionales adaptadas a las demandas específicas de este deporte.
- Proporcionar herramientas para maximizar la energía, la resistencia y la recuperación en la pista.
Este seminario dará a los participantes las herramientas necesarias para diseñar programas nutricionales efectivos y personalizados para jugadores de tenis, contribuyendo al éxito en el entrenamiento y la competición.
¡Únete y lleva tu conocimiento al siguiente nivel en el mundo del tenis!
Programa del curso
MÓDULO DE NUTRICIÓN APLICADA AL TENIS
Introducción
Bioenergética del tenis
Análisis de las exigencias físicas del tenis
Planificación y periodización por etapas y niveles
Análisis de los principales factores limitantes del rendimiento en Tenis
Requerimiento energético del tenista
Hidratación
Ayudas ergogénicas
MÓDULO PERIODIZACIÓN NUTRICIONAL
Entrenamiento nutricional: Objetivos y métodos específicos
Explicación y desarrollo de 11 métodos específicos
Suplementos que pueden incrementar las adaptaciones crónicas al ejercicio
- Suplementos que aumentan la calidad del entrenamiento
- Suplementos que aumentan la síntesis de proteínas
- Suplementos que tienen potencial para incrementar la biogénesis mitocondrial
- Suplementos que pueden reducir la adaptación al entrenamiento
MÓDULO AYUDAS ERGOGÉNICAS
Clasificación de los suplementos deportivos según la evidencia científica
Explicación y desarrollo de 7 suplementos con mayor evidencia científica en el ámbito del entrenamiento.
Metodología
Con esta metodología, te garantizamos una adquisición de conocimientos equiparable o superior a la ofrecida por cualquier formación presencial o en tiempo real.
Al inscribirte en el curso, obtendrás acceso inmediato a nuestro entorno virtual, donde descubrirás:
- El seminario en formato de vídeo, grabado de manera clara y profesional, con la flexibilidad de revisarlo cuantas veces desees, creando la sensación de una clase personalizada.
- Un temario integral y extenso en formato de texto, diseñado para estudio, almacenamiento y toma de apuntes, entre otras funciones.
- Una guía resumen en formato PDF para cada sección, facilitando la conservación o toma de apuntes en papel.
- Evaluaciones que deberás completar y aprobar para avanzar al siguiente tema. De esta manera, aseguramos que no solo estás viendo la formación, sino que realmente estás adquiriendo y dominando los conocimientos impartidos.
Una vez concluido, podrás obtener el Certificado del Seminario, detallando las horas de formación (válido para tu currículum, oposiciones, acreditaciones de competencias, etc.).
