Planificación del Entrenamiento Deportivo
Profundiza en la planificación del entrenamiento y destaca como entrenador personal
Este curso, ofrecido por FEEPYF, está diseñado para proporcionar a los entrenadores personales, los conocimientos necesarios para realizar una planificación efectiva del entrenamiento deportivo.
Aquí se presenta una descripción detallada del contenido del curso:
- Análisis de la importancia de la planificación en el entrenamiento deportivo.
- Exploración de cómo la formación académica a menudo no aborda adecuadamente este aspecto crucial del entrenamiento.
- Estudio detallado de los diferentes mecanismos de adaptación y otros efectos del entrenamiento en el cuerpo.
- Desglose de la estructura esencial de la planificación del entrenamiento.
- Identificación de los elementos clave que deben considerarse durante la fase de planificación.
- Exploración de los diferentes modelos existentes de planificación del entrenamiento.
- Comparación y análisis de sus ventajas y desventajas.
- Descripción de la metodología del seminario, que se imparte de forma online a través de la plataforma de APTA Vital Sport.
- Acceso a clases en video del profesor y al temario teórico.
- Propuestas de actividades prácticas para que los participantes pongan en práctica los conocimientos adquiridos.
Obtendrás un certificado al finalizar el curso, con 20 horas de formación, siendo válido para currículum, oposiciones y acreditaciones de competencias.
La formación permanece disponible de forma indefinida, incluyendo futuras actualizaciones del temario.
Este curso proporcionará a los participantes una comprensión completa de la planificación del entrenamiento deportivo y les equipará con las habilidades necesarias para aplicar estos conocimientos en la práctica.
Profesor: Javier Estellés
Inscríbete ahora y mejora tus capacidades de planificación en el entrenamiento deportivo.
Programa del curso
Mecanismos de adaptación
Definición adaptación
Teoría de los umbrales de Arnodt-Schultz
Síndrome general de adaptación
Leyes de adaptación
Modelo unifactorial de entrenamiento
Teoría bifactorial o de Impulso respuesta de Baninter
Tipos de adaptación
Tipos de efectos del entrenamiento
Principios del entrenamiento deportivo
Actividades y Ejercicios 1
Planificación del entrenamiento deportivo
Definición
Tipos de planificación según la duración
Proceso planificador (todas las fases)
Organización de las estructuras intermedias en el entrenamiento deportivo
- Sesiones de entrenamiento
- Microciclos
- Mesociclos
- Macrociclos
Actividades y Ejercicios 2
Modelos de planificación
Definición
Modelos tradicionales
- Modelo de Matveev
- Modelo del “péndulo “de Arosiev
- Modelo de altas cargas de entrenamiento de Vorobiev
- Modelo de altas cargas de Tschiene
Modelos de periodización contemporánea
- Entrenamiento por bloques
- Modelo integrador de Bondarchuk
- Modelo cibernético - aplicación de logaritmos lógicos
- Modelo de las campanas estructurales de Forteza de la Rosa
- Modelo ATR ( Issurin y Kaverin)
- Modelo del estado prolongado de forma
Actividades y Ejercicios 3
